肌酸可与阻力训练方案一起使用，以增加肌肉质量，并在短暂的高强度运动重复性练习中提高表现。 当结合阻力训练时，Klean肌酸包含CreaPure肌酸一水合物以增加肌肉质量。 如果您参加的运动需要进行激烈的重复性运动，那么肌酸还可以通过增加肌肉内的能量水平来帮助您改善身体力量，增强表现并增强力量。 动物肌肉-例如新鲜的肉和鱼-含有大量的肌酸。 乳制品只含有少量。 由于蔬菜，谷物，坚果和豆类不含肌酸，因此素食者比肉食者更可能具有次优水平。

适应症支持肌肉质量结合阻力训练

反复进行简短的高强度运动，提高力量，表现和力量