锻炼后或比赛中碳水化合物与蛋白质的比例为4：1 Klean Recovery是一种美味的，牛奶巧克力味的粉末，专为运动员的恢复而配制。 碳水化合物与蛋白质的比例为4：1有助于在锻炼后立即支持糖原的重新合成和肌肉蛋白质的合成。 考虑到它们的快速吸收和利用，某些碳水化合物（如右旋糖和果糖）是运动后支持合成代谢相的绝佳选择。 此外，乳清蛋白被迅速吸收并富含氨基酸，包括BCAA，这对肌肉的形成至关重要。 适应症肌肉恢复

能源生产

肌肉蛋白质合成